15 signes que vous avez besoin d’une retraite de yoga et de méditation

Auteur : Claude Lasanté

 

Savez-vous que 90 % des visites chez le médecin sont reliées au stress ?

Êtes-vous conscient que vous vivez en pilote automatique et ainsi vous vous épuisez avec vos nombreuses attentes et inquiétudes ?

Croyez-vous que des ordonnances médicales soient suffisantes pour vous libérer de votre stress ?

 

Retraite de yoga et méditation

 

Le réconfort est toujours une solution temporaire

En fait, aucune solution réconfortante, donc temporaire, ne pourrait vous libérer de votre stress et un des choix les plus élevés est de faire une pause, d'aller dans une retraite de yoga et de méditation, afin de comprendre le processus de ce qui a donné naissance à votre stress.

Le yoga et la méditation sont des solutions thérapeutiques et créatives, et nous en avons besoin plus que jamais dans ce monde où les résultats sont plus importants que ceux qui les produisent, car fondamentalement, la guérison à tous les niveaux de notre être ne peut avoir lieu que lorsque nous sommes détendus et conscient du processus en cause.

Prenez quelques instants pour découvrir si vous n'avez pas un des 15 signes suivants reliés au stress :

 

15 signes révélateurs que vous êtes profondément stressé

1. Vous vous inquiétez des résultats ;

2. Vous avez des tensions musculaires ;

3. Vous dites souvent "Je suis trop occupé" dans votre esprit ou verbalement ;

4. Vous criez envers des choses ou des objets inanimés ;

5. Vous avez moins d'appétit ;

6. Vous ne vous souvenez pas d'avoir pris des vacances ;

7. Vous êtes agressif à propos de rien ;

8. Vous n'avez pas de joie en vous ou ne riez pas beaucoup ;

9. Vous avez de la difficulté à dormir ;

10. Vous accusez ou critiquez souvent les autres ;

11. Vous avez peur de perdre votre travail ;

12. Vous avez des angoisses que l'autre vous quitte ;

13. Vous êtes obsédé par la sécurité ;

14. Vous vous plaignez que vous n'avez pas de temps pour vous-même ;

15. Vous cherchez à prouver que vous n'êtes pas stressé.


 


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