YOGA DU SON, YOGA DE LA MARCHE

Explorer sa voix, explorer son corps dans la marche

Stage animé par Pierre-Pascal Baron, formateur et professeur de yoga du son certifié par la FNYS, et Christophe Foucrier, accompagnateur en montage de l’Ecole de la Marche et professeur de yoga. Venez découvrir le Yoga du Son et le yoga de la marche lors de ce stage de 3 jours, qui est accessible quel que soit votre niveau : néophyte, pratiquant de yoga ou professeur de yoga, vous trouverez votre bonheur.

 

Programme
Les matinées seront consacrées au Yoga de la marche (3h) et les après-midi au Yoga du son (3 h). Nous évoluerons en conscience dans ce travail de la voix et de la gestuelle de la marche (dans la nature).

Pédagogie
Notre pédagogie est basée sur les prises de conscience. Affiner sa respiration, développer sa sensibilité, prendre le temps de goûter les pratiques, dans un esprit de bienveillance et de partage.

Dates et horaires
Début du stage : samedi 29 avril à 12h.
Accueil des participants à partir du 28 avril 18h.
Pratique de 15h à 18h.
Dîner à 19h30.
Fin du stage : Lundi 1er mai 17h30.

Pratiques
Environ 6 heures de pratique par jour.
Matinée : Yoga de la marche (3h).
Après-midi : Yoga du son (3h).

Lieu
Le Château Partagé.
Le Guicherd.
73610 Dullin.
Face au massif de la Chartreuse et surplombe le lac d’Aiguebelette.

Comment s’y rendre
En train depuis Paris : 4h (Gare de Lyon - Lépin le Lac).
En train depuis Lyon : 1h (Lyon - Lépin Le Lac).
Nous viendrons vous chercher à la gare : précisez votre horaire d’arrivée quand vous le connaissez.

Matériel nécessaire
Pour le Yoga du Son : Prévoir une tenue ample et confortable, des chaussettes, si possible un tapis et un support pour l’assise (coussin, zafu ou banc). Nous prévenir si besoin que nous fournissions le tapis et/ou un zafu.
Pour la marche : Vêtements pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches courtes en matière respirante (fibre creuse).
- une veste chaude type polaire.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

Repas
La cuisine est familiale, locale et végétarienne. Trois repas copieux vous seront servis chaque jour. Un traiteur bio réalisera pour vous des repas savoureux : une cuisine "plaisir" et créative pour une nourriture nutritive et équilibrée aux saveurs variées. Les repas sont servis sans vin. Chacun peut, s’il le souhaite, apporter vin, fromage et autres victuailles ou spécialités de sa région à son goût afin de les mettre en commun, les partager et les faire découvrir aux autres participants de notre aventure humaine.
Si vous avez un régime particulier (végétarien, sans laitage, sans gluten), mentionnez-le dans la fiche d’inscription.

Logement
Logement en chambres de 2 à 5 lits.
Possibilité de louer une paire de draps et une serviette pour 10 €
Possibilité d’arriver la veille : nuitée + dîner 41€

Conditions d’inscription
Age minimum 18 ans. Aucune pratique préalable de yoga ou du chant n’est nécessaire.
 


Formulaire de réservation

Veuillez remplir le formulaire suivant pour réserver votre stage de yoga. Une fois le formulaire envoyé, nous vous enverrons une demande de paiement par Paypal pour l'acompte de 30 % ou selon votre montant désiré.

 

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Acompte pour la réservation

Nous demandons un acompte de 30 % pour réserver votre place, par chèque à l'ordre de AMY à envoyer à : Association Mantra Yoga et Arts de la Voix - 20 La Retière - 44850 Saint Mars du Désert, ou par Paypal. L'acompte payé indique votre confirmation.

 

Paiement final

Pour le paiement final, nous vous demandons de payer la totalité sur place, dès le premier jour du stage.

 

Remboursement et garanties

Vous pouvez annuler votre réservation en tout temps et suffisamment à l'avance afin de laisser votre place à d’autres, et ainsi ne pas causer de préjudices à personne.

Si après un cours ou un stage, vous n'êtes pas satisfait du yoga du son, vous pouvez nous faire une demande de remboursement par écrit en nous faisant part des difficultés ou des problèmes rencontrés.