YOGA DU SON, HATHA YOGA ET YOGA NIDRA

Intégrez tous les bienfaits du yoga !

Stage de yoga du son animé par Pierre-Pascal Baron, formateur et professeur de Yoga du Son, agrée par la FNYS et stage de Hatha Yoga, Yoga Nidra animé par Anne Rainer, enseignante de Hatha Yoga, Yoga Nidra et Kurma Yoga, agréée, membre de la FNEY.

 

À qui s'adresse cette formation et les bienfaits
Pratiquant de Yoga débutant ou confirmé, vous souhaitez approfondir votre expérience en Yoga et/ou vous offrir une pause ressourçante cet été.
Pour ce stage, nul besoin de savoir chanter juste, l'essentiel est dans l'écoute. Mieux être physique, mental et émotionnel durables. Déployer et développer votre écoute ; rentrer en profondeur dans votre ressenti et découvrir de nouvelles pratiques, pour accueillir beaucoup de joie et un lâcher prise durables.

Date
Stage de 5 jours : Du vendredi 14 juillet 10h00 au mercredi 18 juillet 15h00.

Lieu
Le stage se déroulera au magnifique Institut des Arts de la Voix Terres d’Océan à Ardillères (17), tout près de La Rochelle.
Situé dans un grand jardin arboré, le site offre un cadre idéal pour la pratique du yoga.

Tarifs de la formation
390 € si inscription avant le 14 mai.
420 € si inscription avant le 25 juin.
450 € si inscription après le 25 juin.

Contact
Pierre-Pascal Baron, Tél.: +33 6 77 97 75 07, email pierrepascal@yogasonmeditation.com

Conditions d’inscription
Age minimum 18 ans. Au moins une année de pratique du yoga.

 

Description de la formation

Pédagogie
Tout au long du stage, Anne et Pierre-Pascal vous guideront avec joie et avec calme, à travers un très large éventail de pratiques. Vous découvrirez comment la pratique du son, dans sa dimension spatiale et vibratoire vous accompagnera dans l’expérience des postures et de l'assise méditative. Le corps, espace vibratoire vous révèlera les textures subtiles du son ; sa force comme outil de dé-crispation, d'ouverture, de connexion vers les domaines de l'intuition, du non-mental.

Pratique
Yoga du son : relaxation, technique vocale, techniques de centrage, mouvements et énergétisation, ouverture et méditation.
Hatha yoga : Postures avec des sons, présence au souffle, salutation au soleil, préparation à l'assise, assises guidées, yoga nidra.
Bains sonores (bolss tibétains, chants harmoniques, gong).

Contenu
Pratiques posturales, chants de mantras, relaxations, voyages sonores au son de nos voix, du gong et des bols tibétains, yoga nidra et assise méditative.

Programme
Pratique matinale optionnelle, Pratiques de 3h le matin, 3h l'après-midi.
14 juillet : Yoga du son, hatha yoga sonore, yoga nidra et chants.
15 juillet : Technique vocale, pratiques d'enracinement, hatha yoga et assise.
16 juillet : Atelier massage et gong, yoga du son et soirée libre (plage).
17 juillet : Salutation au soleil avec les mantras, technique vocale, yoga du son et chants.
18 juillet : Yoga du son, yoga nidra, échanges.

Matériel nécessaire
Prévoir une tenue ample et confortable. Des tapis, plaids et supports (zafus) sont fournis.

 

Hébergement et repas

Lieu
Terres d'Océan, 4 rue de Martray, 17290 Ardillières :
https://www.yogaduson.net/la-rochelle/

Tarifs d'hébergement
Pension complète : 264 € (arrivée la veille + 30 €).

Dispositions d'hébergement
Chambres de 2 à 4 personnes.
Draps, taies d'oreillers et serviettes sont fournis.

Repas
La cuisine est familiale, locale et végétarienne. Un traiteur bio réalisera pour vous des repas savoureux : une cuisine ""plaisir"" et créative pour une nourriture nutritive et équilibrée aux saveurs variées. Les repas sont servis sans vin. Si vous avez un régime particulier (sans laitage, sans gluten), mentionnez-le dans la fiche d’inscription.

Comment s'y rendre
En voiture : à 2h de Nantes, 2h de Bordeaux.
En train : Gare de Surgères.
Nous viendrons vous chercher à la gare : précisez votre horaire d’arrivée quand vous le connaissez.


Formulaire de réservation

Veuillez remplir le formulaire suivant pour réserver votre stage de yoga. Une fois le formulaire envoyé, nous vous enverrons une demande de paiement par Paypal pour l'acompte de 30 % ou selon votre montant désiré.

 

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COMMENTAIRES OU PRÉCISION

 

Acompte pour la réservation

Nous demandons un acompte de 30 % pour réserver votre place, par chèque à l'ordre de AMY à envoyer à : Association Mantra Yoga et Arts de la Voix - 20 La Retière - 44850 Saint Mars du Désert, ou par Paypal. L'acompte payé indique votre confirmation.

 

Paiement final

Pour le paiement final, nous vous demandons de payer la totalité sur place, dès le premier jour du stage.

 

Remboursement et garanties

Vous pouvez annuler votre réservation en tout temps et suffisamment à l'avance afin de laisser votre place à d’autres, et ainsi ne pas causer de préjudices à personne.

Si après un cours ou un stage, vous n'êtes pas satisfait du yoga du son, vous pouvez nous faire une demande de remboursement par écrit en nous faisant part des difficultés ou des problèmes rencontrés.