APPROFONDISSEMENT DU YOGA DU SON ET DU YOGA DE LA MARCHE

Pour avancer sur les chemins de la conscience

Stage de yoga du son animé par Pierre-Pascal Baron, formateur et professeur de Yoga, agrée par la FNYS et stage de yoga de la marche animé par Christophe Foucrier, accompagnateur en montagne et professeur de Viniyoga (ETY de Claude MARECHAL).

 

À qui s'adresse cette formation et les bienfaits
Entrez dans votre profondeur avec les pratiques de Yoga du Son et de Yoga de la Marche, lors de ce stage de 5 jours. Ce stage est accessible aux personnes ayant déjà suivi un de nos stages de découverte, aux professeurs de Yoga désirant découvrir le Yoga du Son et le Yoga de la Marche, et également aux personnes ayant déjà une pratique spirituelle bien établie dans leur vie. Faites le vide en vous et vous relier à votre nature spontanée, libre de tout conditionnement, paisible et joyeuse. Découvrez ou redécouvrez la joie renouvelée d’écouter le silence intérieur.

Date
Stage de 5 jours : Du 1 au 5 novembre 2017.

Lieu
Le Château Partagé, 73610 Le Guicherd, Dullin

Tarifs de la formation
Jusqu'au 11 octobre 2017 : Tarif réduit 390 €
Après le 11 octobre 2017 : 440 €

Contact
Pierre-Pascal Baron, Tél.: +33 6 77 97 75 07, email pierrepascal@yogasonmeditation.com

Conditions d’inscription
Age minimum 18 ans. Au moins un stage de yoga du son et/ou yoga de la marche.

 

Description de la formation

Pédagogie
Vous allez apprivoiser votre voix, apprendre à vous détendre et vous relier à vos ressources intérieures à travers elle. Vous apprendrez à vous alléger, vous énergétiser et entrer en état de méditation grâce à des techniques de souffle et au chant de mantras. Avec la marche vous allez unifier vos gestes avec votre respiration, augmenter la conscience de vos mouvements, évoluer avec joie dans la nature.

Pratique
Yoga du son : relaxation, technique vocale, chant harmonique, techniques de centrage, mouvements en conscience, énergétisation, expansion de la conscience et méditation.
Yoga de la marche : Présence au souffle, les techniques de respiration dans la marche, le centre de gravité, le geste de la marche, l'instant présent, éveil des sens, la présence à la marche et au lieu.

Contenu
Les matinées seront consacrées au Yoga de la marche (3h) et les après-midi au Yoga du son (3 h). Nous évoluerons en conscience dans ce travail de la voix et de la gestuelle de la marche (dans la nature).

Programme
Jour 1 : Relaxation et allègement avec les sons.
Jour 2 : La respiration dans la marche / S'alléger et s'énergétiser avec les sons.
Jour 3 : Comment poser le pied au sol / Du corps physique au corps de conscience.
Jour 4 : L’enracinement dans la Terre (optionnel), chants.
Jour 5 : Clés pour prolonger l'expérience après le stage, séance complète de Yoga du son, chants.

Matériel nécessaire
Pour le Yoga du Son : Prévoir une tenue ample et confortable, des chaussettes, si possible un tapis et un support pour l’assise (coussin, zafu ou banc). Nous prévenir si besoin que nous fournissions le tapis et/ou un zafu.
Pour la marche : Vêtements pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches courtes en matière respirante (fibre creuse).
- une veste chaude type polaire.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

 

Hébergement et repas

Lieu
Le Château Partagé, 73610 Le Guicherd, Dullin, labellisé Accueil Paysan : http://www.lechateaupartage.fr/
Tél.: 06 18 67 31 97

Tarifs d'hébergement
Pension complète : 224 € (arrivée la veille + dîner : 41 €)

Dispositions d'hébergement
Chambres de 2 à 5 personnes (une salle de bain par chambre).
Les lits sont équipés d'un drap de dessous et d'une taie d'oreillers mais vous devez amener votre drap-sac.
Possibilité de location drap de dessus et serviette de bain : 10 € par personne.

Repas
Tous les repas sont inclus. Les repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. Les repas sont végétariens, BIO et la plupart des ingrédients proviennent d’un circuit local (rayon de 30 km)
Le repas de midi, plus léger, pourra être pris dans la nature ou sur place. Si vous avez un régime particulier (végétarien, sans laitage, sans gluten), mentionnez-le dans la fiche d’inscription.

Comment s'y rendre
En train depuis Paris : 4h (Gare de Lyon - Lépin le Lac).
En train depuis Lyon : 1h (Lyon - Lépin le Lac).
Nous viendrons vous chercher à la gare : Précisez votre horaire d’arrivée quand vous le connaissez.


 

Formulaire de réservation

Veuillez remplir le formulaire suivant pour réserver votre cours, atelier ou votre stage de yoga du son. Une fois le formulaire envoyé, nous vous enverrons une demande de paiement par Paypal pour l'acompte de 30 % ou selon votre montant désiré.

 

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TYPE DE SÉANCE

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COMMENTAIRES OU PRÉCISION

 

Acompte pour la réservation

Nous demandons un acompte de 30 % pour réserver votre place, par chèque à l'ordre de AMY à envoyer à : Association Mantra Yoga et Arts de la Voix - 20 La Retière - 44850 Saint Mars du Désert, ou par Paypal. L'acompte payé indique votre confirmation.

 

Paiement final

Pour le paiement final, nous vous demandons de payer la totalité sur place, dès le premier jour du stage.

 

Remboursement et garanties

Vous pouvez annuler votre réservation en tout temps et suffisamment à l'avance afin de laisser votre place à d’autres, et ainsi ne pas causer de préjudices à personne.

Si après un cours ou un stage, vous n'êtes pas satisfait du yoga du son, vous pouvez nous faire une demande de remboursement par écrit en nous faisant part des difficultés ou des problèmes rencontrés.